MeditaViernes
Cada viernes, una propuesta diferente para relajar tu mente
- Plaza San José
Descripción del servicio
Te ofrecemos distintas técnicas de meditación, desde las mas antiguas a las mas actuales: Mindfulness, Mantras, meditaciones dinámicas, Yoga Nidra, Zentangle. *Mindfulness: focaliza la atención en el momento presente, aceptanto el "aquí y ahora" *Mantras: pequeñas frases o palabras que con su repetición y vibración, nos llevan al sosiego *Yoga nidra: relajación profunda que se alcanza mediante el sueño consciente *Zentangle: es un dibujo abstracto con patrones (tangles) que se usa para equilibrar y calmar tu mente (Zen). (Requiere material especial)
Próximas sesiones
Política de cancelación
Si cancelas tu esterilla para las clases de Yoga o Pilates, por favor, hazlo antes de 3 horas, para que otra persona pueda utilizar tu plaza. Pasado este tiempo, avísanos para gestionar la cancelación. AGRADECEMOS TU COMPROMISO CON TU RESERVA
Detalles del contacto
Plaza San José, 5, Alcalá de Henares, España
+ 34699440683
infoakasha.alcala@gmail.com