Yoga
Pilates
Meditación
Bienestar
Estética Natural
activa tu mente
siente tu cuerpo
escucha tu corazón
Desde nuestra escuela en Alcalá de Henares, te ofrecemos clases exclusivas de YOGA, PILATES y MINDFULNESS.
Concentramos la experiencia de profesores altamente cualificados y certificados, ofreciendo gran variedad de clases para que cada alumno encuentre la que mejor se adapta a sus gustos.
Damos prioridad a métodos que en otros centros consideran auxiliares o complementarios, y para ello hemos creado también un espacio para las terapias naturales, donde el bienestar y el relax son los protagonistas, incluyendo la meditación MINDFULNESS.
Seguimos aprendiendo de los que nos acompañan en el camino, siempre desde el respeto máximo por la Naturaleza y por nuestros alumnos.
Contamos con profesores colaboradores altamente cualificados, que nos ayudan a ofrecer gran variedad de clases, para que cada alumno encuentre la que mejor se adapta a sus gustos.
Creemos que el bienestar llega cuando hacemos lo que nos sienta bien y nos hace felices, y para ello, nada mas cercano y accesible que nuestro propio cuerpo, el que aprendemos a conocer con la práctica y los tratamientos de nuestro centro.
Práctica milenaria que tiene su origen en India, cuyos beneficios han traspasado fronteras, desarrollándose y avanzado en Occidente. Las clases se fundamentan en la práctica de asanas o posturas, que junto con ejercicios de respiración, hacen que nuestro cuerpo y nuestra mente se sientan cada vez mejor.
Al ser un centro especializado, tanto los principiantes como amateurs, encuentran su espacio de aprendizaje y profundización.
Técnica de corrección postural, en la que la práctica de ejercicios hacen que el cuerpo se tonifique, ayudando a que las molestias de los trabajos diarios desaparezcan, así como una mas rápida recuperación de lesiones y prevención de las mismas.
El fortalecimiento del ”core” lleva a un conocimiento y control del cuerpo y la respiración, corrigiendo patrones erróneos de movimiento y posturales.
Con ejercicios guiados, flexibles y accesibles a cualquier persona, sea o no meditadora habitual, encuentra tu tiempo para parar y disfrutar del momento presente.
Estética Natural y Bienestar
Siempre desde el principio de hacernos sentir bien con nosotros mismos, los tratamientos son un regalo tanto para el cuerpo como para la mente.
Con un buen diagnóstico inicial se decide el protocolo adecuado para cada persona, aplicando productos de alta cosmética natural.
