Chi Qung en Alcalá
Ven a conocer esta práctica milenaria
El Chi Qung son un conjunto de movimientos que permiten a los canales energéticos del cuerpo fluir de forma correcta propiciando el bienestar y una buena salud. Además de movilizar nuestras estructuras esquelético-musculares para fortalecerlas y hacerlas más proactivas en nuestro día a día. Forma parte de la Medicina Tradicional China.
Con esta premisa se pueden seleccionar ciertas rutinas y movimientos que pueden ser más adecuadas para el fortalecimiento, para la recuperación o el mantenimiento de la forma física y la vitalidad. Cuando hablamos de Chi Qung Medicinal (obviando que en realidad todo el Chi Qung es parte de la Medicina Tradicional China) nos enfocamos más en ciertos aspectos que en otros:
Fomentaremos la estimulación de los canales para favorecer la circulación de energía (Chi) a través de ellos para intentar solventar problemas de bloqueos, estancamientos o fugas dejando en un segundo plano los beneficios estrictamente físicos
Aprendemos a utilizar la respiración para elevar la eficacia de dichas rutinas, así como ampliar el rango de nuestra capacidad de concentración
Adaptamos las rutinas a cada caso específico o, al menos, optamos por rutinas completas que pueden favorecer a todo el mundo.
Cada movimiento tiene diferentes niveles de ejecución según la disposición y el momento de cada practicante, de forma que siempre es posible sentir los beneficios sean cuales sean nuestras capacidades momentáneas, además de permitir notar la evolución y mejoría con el paso de las sesiones.
Te ofrecemos la posibilidad de iniciar o perfeccionar tu práctica de Chi kung en nuestra escuela, con tu bono de clases habitual.
Sin duda, los beneficios son enormes desde el primer instante y al ir avanzando se pueden implementar nuevas rutinas y ejercicios más complejos y con otras finalidades, sin embargo, para crear un buen hábito, aprender las bases detrás del Chi Qung de forma paulatina y sentir la mejora en nuestro cuerpo y en nuestro día a día este método es el más funcional, sobre todo para incorporar de forma fácil y agradable estas rutinas en nuestro momento diario de autocuidado, tan necesario como, tantas veces, olvidado.
¿Nos ponemos en movimiento?
MIÉRCOLES
18:30 a 19:30
Chi kung en Alcalá
Aforo limitado. Imprescindible reservar plaza. Puedes hacerlo desde nuestra App.
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