APRENDER A MEDITAR

VIERNES 7 DE OCTUBRE. SESIÓN ESPECIAL

“La meditación es experimentar la ilimitada naturaleza de la mente cuando esta deja de estar dominada por su usual parloteo mental”. David Fontana

Queremos acercarte a esta práctica y a sus beneficios para que inicies tu viaje interior con energía. A lo largo de la historia, diferentes culturas han creado distintas técnicas de meditación, de manera que cada persona se puede ver atraída por aquellas que le resultan mas naturales y que le generan más confianza.

Dado que la meditación es una experiencia intensa, también cada uno puede reaccionar de manera diferente ante ella, por eso, iniciarse en la meditación, no es algo que se deba tomar a la ligera, si bien existen técnicas básicas que pueden ayudarnos a el simple hecho de calmar la mente.

En la sesión especial de este viernes, te propongo una introducción a técnicas clásicas y actuales, para que tengas la llave que te dé el acceso a esta práctica gratificante y que iremos desarrollando a lo largo de las próximas semanas.

MEDITACIÓN CON SUSANA. VIERNES 7 DE OCTUBRE

18:30 a 19:30. Con tu bono de clases o Clase suelta (9€)